Ofte stilte spørsmål (FAQ) om Aquatrening for gravide

1. Hva er målet med aquatreningen?

   • Målet med aquatreningen er å forberede deltakerne både fysisk og mentalt til fødsel, med fokus på avspenning, pusteteknikker og visualisering for å styrke positiv fødekraft.

2. Hvem leder kurset?

   • Kurset ledes av en psykomotorisk fysioterapeut med spesialisering innen kvinnehelse og behandling av gravide og nybakte mødre.

3. Er treningen tilpasset ulike faser av graviditeten?

   • Ja, treningen er tilpasset alle faser av graviditeten for å sikre trygg og effektiv trening uansett hvor langt du er i svangerskapet.

4. Hva slags øvelser blir utført under kurset?

   • Kurset inkluderer fysiske øvelser i vann, avspenning, pusteteknikker og visualisering.

5. Kan jeg søke om velferdspermisjon for å delta på kurset?

   • Ja, gravide kan søke om velferdspermisjon for å delta på kurset. Dette likestilles med behandling hos fysioterapeut for forebygging og behandling av graviditetsrelaterte plager.

6. Er det vanlig å få velferdspermisjon med lønn for å delta på kurset?

   • Det anbefales at arbeidsgiver innvilger velferdspermisjon med lønn, da dette bidrar til at gravide kan være lengre i jobb uten sykemelding grunnet graviditetsrelaterte plager.

7. Hvem har rett til velferdspermisjon?

   • Alle gravide har rett til velferdspermisjon ved besøk hos fysioterapeut, lege eller jordmor, inkludert deltakelse på dette kurset.